2026.10.318 分钟简单

太阳蛋荷包蛋

蛋白全熟、蛋黄完整不破的太阳蛋,靠盖盖 30 秒把上面那层蛋白焖熟,配吐司、盖饭都合适。

做法

与直接煎的荷包蛋相比,太阳蛋多了一步:盖盖焖。锅盖把蒸汽锁在里面,蛋白从上往下凝住,蛋黄却完好地留在中间。

步骤

  1. 锅小火烧热,刷一层薄油。
  2. 鸡蛋轻轻打入锅中,离锅底近一点,蛋黄不容易歪。
  3. 立即盖上锅盖,小火焖 30–60 秒,看蛋白完全变白。
  4. 开盖撒盐和黑胡椒,整只滑到盘里,配吐司或盖在饭上。